银鳕鱼是中国市场的叫法,阿拉斯加黑鳕,属于鮋形目。栖息于距两极很近的冷水深海海域,黑鳕分布于近北极水域;虽然分布地相距甚远两两相望,富含Omega-3高度不饱和脂肪酸, 其中的DHA是人类大脑成长发育所必需的重要物质之一。
黑鳕鱼,拉丁名为Anoplopoma fimbria,属于鲉形目(Scorpaeniformes),黑鲉科或裸盖鱼科(Anoplopomatidae)鱼类。黑鳕很有名气,以其独特的风味和重要的营养功效,深受全球消费者的喜爱。因其高含油量和出众的口味,黑鳕是加拿大及美国捕捞的最昂贵的底层鱼。
在中国被称为“银鳕鱼”,但很少有人知道它叫“黑鳕”或“裸盖鱼”。其实不同的国家有不同的习惯叫法而已,如Alaska sablefish(USA),Blackcod (USA, UK, Canada), Blue cod (UK), Bluefish(UK),Candlefish (UK), Coal cod (UK), Coalfish (Canada), Beshow,Skil(fish) (Canada) 这些名字都带有表达“黑“的元素,因为其体色呈黑色。而美国则规定,这种鱼的市场名必须使用Sablefish,而不得称为Black Cod。
营养特点
每193克黑鳕鱼肉,含有:l 热值:376卡l 蛋白质:25.9克l 脂肪:29.5克l 饱和脂肪酸:6.2克l 单不饱和脂肪酸15.6克l 多不饱和脂肪酸3.9克l Omega-3高度不饱和脂肪酸3.2克黑鳕鱼富含欧米茄-3、维生素D还有钠等微量元素,这些营养成分对宝宝的脑部发育和眼睛有非常大的帮助。
黑鳕以营养价值高,肉质细腻而被推崇,所以价格比鳕鱼科鳕鱼贵许多。大黑鳕通常在很深很冷的水域捕捞,因其含油量更高而售价亦高。在我们国内卖鳕鱼的非常多,然而卖真正的高端银鳕鱼和黑鳕鱼的并不是很多,许多都是以比较低档的鳕鱼冒充的,而且价格比黑鳕鱼和银鳕鱼低很多,因此在购买时一定要注意。